안녕하세요! 번개장터 컬쳐팀입니다. 

뻐근한 목과 어깨의 피로를 오피스에서 간단하게 풀 수 있다면 얼마나 좋을까요? 

바쁜 하루 일과 중에 몸과 마음을 회복할 수 있는 시간이 있다면 어떨까요? 

그래서 번개장터는 구성원들의 건강과 행복을 지키고, 나아가 업무 몰입도까지 높여주는 웰니스(Wellness) 프로그램을 시작했어요 🌿

번개장터의 웰니스 프로그램은 구성원들이 짧은 시간 안에 에너지를 재충전하고, 컨디션을 회복하여 업무에 몰입할 수 있도록 돕는 사내 테라피인데요. 요가/ 명상/ 자세교정에 집중하는 마인드풀 클래스부터 전문가와 함께 하는 프라이빗한 케어인 힐링 테라피까지, 다양한 프로그램을 통해 꾸준히 사랑받고 있는 인기 복지 중 하나입니다 :)

잠시 쉬어가는 시간, 요가/명상/스트레칭 클래스물리치료사 전문가와 1:1으로 진행하는 집중 케어

그렇다면, 실제로 이 프로그램에 참여했던 동료들은 어떤 변화를 경험했을까요? 지금부터 생생한 참여 후기와 함께 웰니스 프로그램이 가져온 긍정적인 효과를 확인해 볼까요? 😍

(왼쪽)  번개케어 개발, Vertical Lab 랩장 Eric   (가운데) 글로벌 사업, 메루카리 비즈니스팀 Yoda
(오른쪽) 브랜드 경험디자인, BX팀 Wonder

• Q : 반가워요. Eric, Yoda, Wonder! 웰니스 프로그램에 참여하고 나서 어떤 점이 가장 좋으셨나요? 
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• Eric : 마인드풀 클래스 (요가/ 명상/자세교정 스트레칭) 는 약 1시간 정도 진행되는데, 바쁜 업무 시간 중에 잠시 시간을 내서 에너지도 재충전하고 긴장과 스트레스를 풀 수 있었어요. 참여할 때마다 기분 좋은 몸과 마음의 변화를 느끼고 있어요. 
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• Yoda : 우선 클래스가 있는 날이면, 그날은 기분 좋게 출근할 수 있었던 점이 가장 긍정적으로 변한 점이에요. 특히 우리에게 딱 맞는 커리큘럼으로 진행되는 점도 좋고, 그래서 짧은 시간이어도 빠르게 회복할 수 있는 큰 장점이 있어요. 
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• Wonder : 개인적으로 허리가 좋지 않아서 병원에서도 자주 움직이라고 하는데.. 일을 하다 보면 일어나서 움직이는 일이 거의 없잖아요? 하지만 회사 내에 힐링 테라피라는 시간을 통해 나 자신을 챙기게 되는 시간이 늘어나서 좋았어요. 

불편감을 느끼는 부위에 집중 테라피를 받는 Wonder마인드풀 클래스에 사용되는 스트래칭 도구들

• Q : 그럼 웰니스 프로그램 참여가 업무에 어떻게 영향을 주었나요? 
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• Eric :실제로 업무 집중도가 높아진 걸 느꼈어요. 오후에 점심 먹은 후 일을 하면 늘어지고 나른해지는데 웰니스 프로그램을 통해 업무 집중도가 올라가니 일의 효율이 좋아졌어요. 예를 들면 원래 1부터 5까지 하는데 집중도가 올라가니 8까지 범위가 늘어난 걸 느꼈거든요. 
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  Yoda : 프로그램 참여하는 날은 식사도 가볍게 하게 되는데요. 스트레칭과 명상을 통해 스트레스 레벨이 낮아지는 것이 느껴지고, 오후 업무에 몰입도가 자연스럽게 높아져요. 몸과 마음이 편안해지니까 문제 해결 접근 방법도 더 유연해지는 것 같아요. 
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• Wonder : 실제로 힐링 테라피를 받고 두통이 많이 줄어들어서 업무 효율에 상당한 도움을 받았어요. 테라피 받은 날에는 덜 지치고 업무에 더욱 몰입할 수가 있거든요. 새로운 아이디어가 더 잘 떠오르기도 해요. 

• Q: 세 분 모두 만족도가 높아 보여요 👍 지금까지 경험한 번개장터의 웰니스 프로그램에 대해서 개인적인 소감이 궁금해요. 
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• Eric : 회사에서 구성원들이 정말 필요한 것이 무엇인지 고민하고 제공하는 것 같아요. 일과 생활 균형에 대해서 중요하게 생각하는 것도 느껴지고, 실제로 저의 건강과 행복감 향상에 실질적으로 도움 받는 것에 대해서 감사하게 생각하고 있어요!
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• Yoda : 저는 다른 회사에서 느껴보지 못했던 경험을 번개장터에 와서 많이 느끼고 있어요. 집보다 회사에서 보통 더 많은 시간을 보내고 있잖아요. 번개장터는 그런 부분에서 구성원들을 최우선으로 생각해 주는 세심한 프로그램이 많은 거 같아요. 그래서 제 주변 지인들이 부러워하기도 해요 (하하)
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• Wonder : 요즘 다들 건강을 매우 중요하게 생각하는데요. 그래서 회사에서도 웰니스라는 트렌드에 맞춰 이러한 프로그램을 다양하게 제공한다는 점이 의미 있는 거 같아요. 그리고 번개장터에는 이 밖에도 휴식을 위한 전신 마사지 의자, 목과 어깨 마사지기, 소음 차단 헤드폰 등이 오피스 곳곳에 있는데 다들 유용하게 사용하고 있어요.
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번개케어 검수 및 물류 업무로 지친 컨디션을 리프레시 할 수 있는 시간

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• 지금까지 번개장터 웰니스 프로그램에 대한 구성원들의 짧은 인터뷰를 보고 오셨는데요! 
• 웰니스 프로그램을 통해서 짧은 시간에 간단한 동작으로도 마음과 몸의 평온을 찾을 수 있을 뿐만 아니라 건강한 몸을 위한 자세를 교정하고 전문가의 상담을 통해서 내 몸을 더 잘 이해하기도 하죠. 이를 통해 심리적 안정과 정서적 여유가 생겨 업무 효율성이나 생산성도 높아지는 건 당연하고, 함께 참여하는 동료들과 유대감을 쌓으며 협업의 질이 더 높아지기도 해요. 이처럼 웰니스 프로그램은 구성원 개인뿐 아니라 번개장터 조직 전체에도 긍정적인 효과를 가져다주고 있답니다 :) 
• 이에 앞으로도 번개장터는 모든 구성원이 일과 생활의 균형을 이루고 더 건강하고 행복하게 일할 수 있는 조직 문화를 만들어 가기 위해서 노력하고자 합니다. 웰니스 프로그램도 구성원의 니즈에 맞춰 계속해서 진화할 나갈 예정이니 앞으로도 많은 관심 부탁드려요 👍